- Tomar mucho líquido! Trata de hidratarte bastante.
- Un caldo o sopa caliente, así como un licuado de frutas y verduras te ayudarán a sentirte mejor.
- Las frutas y verduras, sobre todo, las que son diuréticas te ayudarán a recuperar la pérdida de vitaminas y minerales. Y también te ayudarán a sentirte mejor ya que estimulan la eliminación de toxinas acumuladas, tras los excesos.
- Las infusiones también te ayudarán a descongestionar tu organismo. Por ejemplo el diente de león es ideal para la resaca.
- Haz una dieta ligera y es que comer pesado y abundante empeora la resaca!
- Evita los excitantes como el café, el té concentrado o los refrescos con cafeína o guaraná, y el tabaco.
- Puedes también tomar un analgésico, pero uno que no te haga daño al estómago por eso se suele aconsejar un analgésico sociado a un protector gástrico.
